Làm gì nhằm mục đích là cậu bé luôn sung sức?

Thực tế là tất cả mọi vấn đề về sức khỏe đều tác động trực tiếp lên cậu bé của một vài quý ông. Vì vậy, quý ông cần lưu ý tình trạng sức khỏe và phong biện pháp sinh hoạt để dương vật luôn được sung sức nhất. Đa khoa quốc tế HCM địa chỉ khám chữa bệnh tốt nhất hcm

Đi bộ

Khi đi bộ, lưu lượng máu lưu thông qua một số tế bào nội mô (màng trong những mạch máu) và kích thích chúng tạo ra oxit nitric - một hợp chất quan trọng tham gia thực hiện cương cứng. Ngoài ra, tập thể dục cũng được chứng minh có công hiệu như thuốc làm giảm biểu hiện của bệnh trầm cảm nhẹ và là một hỗ trợ viên cho hiệu suất làm việc của cậu nhỏ.

Đánh tan bụng mỡ

Thừa cân hay béo phì làm giảm ham muốn tình dục và gây khó khăn trong một vài tư thế quan hệ. Nam giới béo bụng thường có “súng ống” ngắn, nhỏ. Quá béo cũng tác hại tới nhu cầu tình dục lẫn việc duy trì thời gian ân ái, khiến thằng nhỏ khó cương cứng và gây bất lợi cho cơ chế bài tiết hormon androgen. Ở số người thừa cân, béo phì, tình trạng giảm testosterone và kháng insulin là tác nhân làm nghẽn các tĩnh mạnh nhỏ khiến việc bơm máu vào các thể hang bị ngừng trệ. Khi máu không lấp đầy một số thể hang sẽ khiến quá trình cương cứng gặp trở lực. Đây chính là tác nhân của chứng Bị rối loạn cương dương và bất lực. Vì vậy, bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để đạt được trọng lượng thân thể lý tưởng và loại bỏ sự tích mỡ ở nội tạng hay hình thành máu mỡ nguy hại trực tiếp tới khả năng tình dục.

Bỏ thuốc lá

Nicotin trong khói thuốc làm hạn chế lưu lượng máu đến cậu nhỏ và làm suy yếu khả năng cương cứng. Nó góp phần làm được tích tụ mảng bám trong động mạch. Nên với một số người hút thuốc, nguy cơ Rối loạn chức năng cương dương cao gấp 2 lần người không hút thuốc lá.

Đi ngủ sớm

Ngủ kém liên quan với nhiều vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến chất lượng tình dục như tăng huyết áp, ngưng thở khi ngủ và bệnh tiểu đường. Nồng độ testosteron ở phái mạnh được sản sinh cao điểm nhất vào buổi sáng. Vì vậy, hãy ngủ chí ít 7 tiếng và không dậy sớm trước 5h sáng.

Ẳn nhiều cá

Ẳn nhiều cá tốt cho sức khỏe. Các axit béo omega-3 DHA và EPA rất tốt cho tim mạch và sức khỏe cậu nhỏ. Vì vậy, quý ông nên ăn chí ít 2 bữa cá/tuần để của quý luôn được sung sức nhất.

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để được chúng tôi giải đáp cụ thể hơn hoặc có khả năng gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Địa chỉ: phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

>>>>>>>>Làm sao biết mình đang mắc bệnh viêm bao quy đầu